再発防止、機能改善トレーニング

当院では、身体の痛みの改善、歩く、走る、スポーツで以前のように動けるなどの機能回復、さらに再発防止にも力を入れています。
手技、施術が、「痛みをとる」「痛くないようにする」ものであるのですが、痛めてしまった原因を改善しないと、再度痛くなってしまうことは避けられません。

・腰痛も、腹筋と背筋のバランスが悪く、筋力の衰えと共に、痛めやすくなります。
・股関節の痛みもふともも、おしり、腰の筋肉に影響します。
・肩こりや首の痛みも、腰、背中といった筋肉の柔軟性の衰えが強く影響します。

長門ファミリーはり・きゅう整骨院は、日ごろから、この「痛くならない身体づくり」まで意識した施術を心掛け、患者さんの不調や痛みに向き合っています。

長門ファミリーはり・きゅう整骨院の再発防止、機能改善トレーニングの目的別ご提案

1.腰痛、膝の痛みなどぶり返さない身体をつくるため

腰痛に 腰痛などの身体の痛みは、繰り返してしまう方、クセになってしまっている方がいます。
それは、痛みをつくりやすい身体になってしまっている場合が多く、筋力低下もその理由の一つです。筋力をつけることで、痛みを抱える部位を支え、ケガをしにくい身体を作ることができます。
痛みを取る矯正法の治療に対して、「補助的役割」&「リハビリの役割」が大きくなりますが、再発防止、予防にかけては筋力の低下を抑え、柔軟な身体であることは必須であるといえます。

必要な筋力を、無理なく効果的に上げることができるので、忙しくて動けない方、痛みで運動ができない方、その他年齢などに応じて効果的な負荷で筋力強化をすることができます。

2.姿勢改善や肩こりなど、日々の不調の改善

女性の体調の悩み症状 例えば、デスクワークの猫背は肩こり、目の疲れ、頭痛が起こりやすくなるように、身体の歪み、肩こり、腰の調子が悪いというような、痛みにならない不調や体のえらさは、毎日のクセから産まれがちです。

これらを、身体を支えるに十分な筋力をつけることで改善してゆくために筋力のサポートが必要になります。トレーニングよりも、動かすことで筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで、血行や疲労をため込まない身体に改善します。

3.女性特有の症状改善

t005 女性特有の痛みや症状にも、筋肉を動かし、トレーニングすることで改善が図れる症状は多くあります。女性の場合、そもそも、筋肉量が少ないため、血行不順や冷え性などの不調を抱え込みがちです。
特に、妊娠における基礎筋力の低下は出産後の尿漏れや腰の重さなど、身体に痛みを抱えてしまったり、出産後体型が戻らなくなるなどの原因となります。
妊娠後の不調の改善、尿漏れ、腰痛といっただるさも、必要な筋力を付けることで収まることで改善することは多々あるのです。

4.スタイル改善、引き締め

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ダイエットをしているのに、なかなか体型が変わらない。
エステに行っても一向に良くなる気配がない。
ウエストやお尻を引き締めたい
とお考えの方に、
一度、「筋力は足りているか?」という観点から自分の身体をチェックしてもらうようにしています。

当院では、やせたいと考えている方に「マイナス3㎝、マイナス3kgの短期間ダイエットコース」を提供しております。
元格闘家でスクールをしている身体づくりのプロでもある品川院長による、その人に合った身体を作ることで痩せるコースですが、体質改善と筋力アップによる引き締め、くびれをつくる効果を実感しております。
こちらも、ご相談の上、ご提案させていただいております。

当院の再発防止、機能改善トレーニングとは?

必要な筋力を付けることで、症状の改善や再発防止に活用しています。
当院の院長はプロの格闘家としての経歴もあり、筋力のトレーニングの知識と方法に関しては専門家となります。

院には、専用のトレーニングルームもあり、必要な方へはお使いいただいています。
筋力のトレーニングも
・ウェイトトレーニング
・マシントレーニング
などの「筋力」を鍛えるものから、動きの中で「体幹」を整えるものまで患者さんに必要なトレーニングをお伝えしています。

そのほか、運動ができない方やトレーニングがどうも・・・という方へ
動かずに身体の奥にある筋力をトレーニングする機器もあり、それらを活用して、患者さんの基礎筋力を鍛えるメニューを提供しています。

らくトレ

らくトレとは、 EMS(Electrical Muscle Stimulation)を使って電気刺激を利用して筋肉を動かすトレーニングです。
ems001 当院で扱う機器は、16,000Hzの高周波で身体の奥深くにある筋肉(インナーマッスル・深層筋)を効率よく動かすことができ、その効果は10分間で腹筋3000回分と同等の運動量となり、横になっているだけで普段動かすことの難しい筋肉をトレーニングすることができます。

当院では、身体や姿勢を支えるインナーマッスル・深層筋をトレーニングする方法として、このらくトレをおすすめしております。

 

らくトレ(インナーマッスルのトレーニング) 施術料金

EMSによるトレーニングは、初回の体験会でその効果を実感していただいてから、継続するかどうかをご検討いただいています。
体験初回 1000円

当院では、らくトレの機器は、あなたの症状や目的に合わせて最適な部位に、正しい負荷をかけご提供します。
普段使えない筋肉のトレーニングとなり、身体のプロである当院の院長があなたの気になる症状やスタイル改善の目標に近づけるものとして、様々なトレーニング方法の一つとして採用させていただいています。
身体のプロがご相談に応じますので、是非お気軽にご相談ください。

山口県長門ファミリーはり・きゅう整骨院にお任せください。

あなたの大切な家族、ご友人、ともに働く同僚が痛みに悩んでいるなら、教えてあげてください。
山口県長門ファミリーはり・きゅう整骨院にお任せください。